Thomas du centre social la Bourgogne nous propose une recette facile à réaliser avec les enfants et une astuce pour éviter les déchets tout en proposant des légumes à nos chers enfants !
— Pour 2 Smoothies —
2 Kiwis – 2 Poires (ou tout autre fruit)
Quelques épinards (ou tout autre légume)
Germe de blé – Graines de lin moulue (ou encore, noix, amande, cacahuète, …)
Cannelle (ou encore vanille, …)
Herbe aromatique (basilic, menthe, …)
Laver et éplucher les ingrédients (vous pouvez aussi laisser la peau si vous souhaitez profiter d’un maximum de vitamines).
Placer le tout dans le blender et mixer en ajoutant de l’eau jusqu’à l’obtention de la consistance voulue.
Réserver au frais quelques minutes et déguster !
